如何预防老年的心理问题

1、注意保健，防治疾病身体是否健康，常会影响到心理健康。因此，心理健康必须注意身体健康。如果有条件的话，最好每年体检一次。

3、保持良好的情绪情绪的好坏与健康密切相关。心情愉快有利于长者的身体健康。所以拥有良好的心理状态是维持健康的关键。

5、有规律的生活保持日常生活的规律性，能够促进人体的正常运行，能够有效促进身心健康。要养成良好的生活习惯，起居有常，不熬夜，不贪睡，勤洗澡、勤更衣。饮食有节，营养合理，粗细粮混食，荤素搭配。

7、家庭和社会的关心老人和未成年人一样，需要家庭和社会的关心。家庭环境的好坏，直接影响心理健康。和睦温馨的家庭，能使长者心情欢快，生活幸福，不良的心态自然消散。