教你跆拳道三步对打练习之二前踢攻击与防守

1、两人立正姿势。注视对方的眼睛。

3、敬礼后，变为准备姿势。

5、　攻击方用右脚前踢攻击对方的下腹部。防守方后退用左手手刀做弓步手刀下档动作，保护自己的下腹部。

7、攻击方再用左脚攻击对手的下腹部。防守方后退用右手手刀做弓步手刀下档动作，保护自己的下腹部。

9、攻击方再用右脚前踢攻击对方的下腹部。防守方后退用左手手刀做弓步手刀下档动作，保护自己的下腹部。

11、收腿，双手交叉用两手的外小臂做放手动作。