养生汤的做法

1、银耳干：它有滋阴作用，其中有效成分酸性多糖类物晨月鲈蜉质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用，中医配的一帖中是一朵，泡开，（1个小时）剪掉下面的根，掰成几朵

3、雪梨干：梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功

5、百合干：主要营养成分 蛋白质，脂肪，淀粉 功效：有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。

7、党参：党参和人参的功效近似，只是药力更为缓和些，更善于补脾肺之气，养血补血，生津止渴，增加抵抗力。

9、猪腱肉：具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

11、猪腱子肉冷水下锅，焯水后洗净（最好是瘦肉，猪腱子肉是最好的选择，我没买到，就买了靠近猪蹄部分的蹄胖）去骨去皮，去肥肉

13、甜玉米切段，也可以加莲藕等清凉的食材

15、小火慢炖，4个小时后就完成了，此时再加少量盐调味，虽然炖的时候会有中药味，但是喝起来蛮清爽的，带点甜味，是可以接受的味道！