长痘痘了怎么办

1、皮肤的清洁工作不到位。皮肤清洁不到位的话，会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘，平常的话要多注意皮肤的清洁工作哦；

2、内分泌失调导致痘痘滋生。内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长，这个原因也是最主要的原因，导致内分泌失调的因素很多，平时多注意；

3、长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新城代谢紊乱，从而引发脸上长痘痘，平时注意多休息；

4、日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物，从而导致饮食导致了的痘痘复发；

5、平时不注意个人的卫生，比如说个人的清洁卫生的问题，要注意到枕头套，被单的清洁问题，因为这些东西很容易滋生细菌的，建议多加更换；