瘦身营养餐-菠菜洋葱番茄青椒煎蛋卷

2025-05-09 17:19:40

1、首先将蔬菜切碎备用

3、将第一步切好的蔬菜倒入锅中小火炒一下，加入少许盐和白胡椒，炒好后倒出备用。放蔬菜前可以加入少量黄油融化，这样洋葱会更香，但是因为今天不是欺骗餐，所以我还是选择不添加黄油

5、略微凝固后，加入撕碎的芝士片；在一侧加入炒好的蔬菜，然后再放上芝士碎，关火

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