夏季美容小窍门

炎热的夏天到了， 紫外线对皮肤的伤害很大，紫外线不仅会使皮肤老化、失去弹性，还会引发黄褐斑、日光 疹等各种疾病，所以在夏天里，掌握美白防晒小窍门是非常必要的 。小编建议 妹妹们出门时，最好能带好太阳伞，涂好防晒霜，做好护肤工作。下面让小编对见几招夏季美容护肤方法  

方法/步骤

 【补水乃是重点 】                                                                                                  夏季温度升高很多，导致皮肤水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水状况，要想保持肌肤水润健康，就必须时刻追被给肌肤补水 ，除了早晚护肤补水外，应该常备一颗补水喷雾，皮肤干燥就喷上，另外，可以敷一些黄瓜自制面膜一类的。

      【蔬菜水果】                                                                                                        夏天美容护肤炼脂应该多吃蔬菜水果                                                                          喝怕  多吃一些含有维生素A、 B、 C 、的水果蔬菜      ，可以帮助你美化皮肤     让你快快的白回来。                                                                                                                                                                                                                                          

【牛奶 】                                                                                                             每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候再洗掉，第二天早上摸自己的脸就会觉得很光滑 ，如果坚持去做，还有美白的效果。                                                                                                                                                                         （小编推荐用酸奶效果更好哦!）                

【睡眠】                                                                                                                我们要有充足的睡眠，睡眠有很多好处。睡美人就是因为睡觉才会是那么美丽动人。                                                                        泪低科                                                                                                                                                           （小编为大家推荐睡眠好处）                                                       1、消除疲惫，恢复体力         2、保护大脑，恢复精力                                   3、增强免疫力，恢复机体      4、促进生长发育                                             5、是皮肤清爽呼吸