怎么应对春天感冒高发季节

1、 保持室内整洁干净，定期消毒 大家应该经常打扫室内，保持整及掺铽赣洁，不让细菌滋生；还有别为了保暖，把窗户死死地关住，应该保持通风，跛星笸浊让空气流通，让病毒消散出去；大家还应该定期对室内进行消毒，比如放一瓶打开的醋在室内，对空气进行净化消毒；还要定期把被褥拿去太阳底下曝晒，通过紫外线消消毒，而且晒了的被褥闻起来有一股温暖的味道，盖起来更温暖，更好入睡。

3、 多锻炼身体，增强体质 多锻炼身体，如散步、小跑、爬山，锻翻镭塾觋炼身体能增强体质，增强抵抗病毒的免疫力，也能提神醒脑，减朕炔损腱轻春困，但是亲们要注意别做剧烈的运动，也别太早出去运动，这样很容易受寒，也容易吸收有污染气体，因为积累了一晚的污染气体还没太阳植物帮助吸收。

5、 多饮姜汤，多喝排毒清火的汤 如果大家有点喉咙冒火干燥，或者鼻塞，可以用可乐+红糖+生姜熬成可乐姜汤，能有效治疗，而且平时多熬排毒清火的汤喝，如绿豆汤、银耳红豆汤、莲藕排骨汤等等，能有效帮助人体排毒下火气。

7、 保持充足的睡眠，增强免疫力 现在越来越多人喜欢熬夜玩电脑、玩手机，这样不仅不利于健康，也能降低人体的免疫力，使病毒更容易侵入。我们应该早睡早起，一般晚上11点入睡，早上八点起来，这样才有一个健康的体魄来抵抗病毒的侵害。

9、 少去公共场所，避免传染 大家春天到了都和喜欢外出旅游，建议大家为了健康着想应该少去，公共场所稍不注意就很容易受到传染。如果出去了注意要与人拉开一定的距离。