“鸭梨”如何不“山大”

1、遇事应淡定。一个平静的心态可以使你更加冷静地看待这件事，而且遇事越平静越有更好的处理方法，压力也会随着好方法而烟消雨散。不过一味地冲动只能使处理方法更加“简单粗暴”

3、找人倾诉压力。压力总是驱散不掉的原因就是缺少交流。别人根本不知道你多大压力，毕竟只有你自己是你自己生命的主姹州比蹼角，配角们又会在乎谁呢？所以适当的倾诉可以是心情愉悦。当然个人感觉找家人倾诉是最好的，因为家是你的避风港嘛

5、找一“鸭梨”个替代品。当人专注于一件事时就会对另一件事持冷淡的态度。对待压力亦是如此。当压力保驱之不散的时候何不找另一件你喜欢的事来取代恼人的事呢