秋天健康注意事项

1、添加衣物秋天白天的温度可能跟夏天白天的温度差别不大，但是一到晚上的时候昼夜温差就很明显了，所以出门一定要记得给自己添加衣服，晚上回家才不会觉得凉。

3、多喝水秋季干燥缺水，为了平衡体内的水分，不要等到渴了才知道喝水，不然就会导致脱水。

5、少吃冷食秋天不像夏天，冷食随意吃，毕竟天气转凉，再吃冷食的话，胃是很难撑得住的，尤其是对于胃寒的人来说，更是要禁冷食。

7、肚脐注意保暖刚刚告别炎热的夏天，迎来秋高气爽的季节，不用开空调也可以睡觉了。很凉快但是要特别注意夜深低温睡觉的时候，一定要注意肚脐不能着凉，至少得用被子稍微盖下肚子，预防感冒。