按摩瘦小腿的方法

2025-06-29 12:36:30

1、在按摩之前，最好是用热水泡泡脚，打开毛孔。条件允许的话，可以用毛巾多敷敷腿部。

2、在腿上抹上一些精油。

4、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。

6、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。

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