1、最主要的是要多喝水，一天8杯水。
2、倒一杯热水，里面滴点醋，把鼻子放上面吸水和醋的热气。
3、用棉花蘸白萝卜汁，塞入鼻孔。一个一个来，都塞了就不好呼吸了。
4、把橘子皮的水挤入鼻腔，可以缓解鼻塞。
5、把葱白切开，把粘液涂在鼻梁上能有效的缓解鼻塞。
