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胀气、打嗝怎么办
2025-05-16 10:56:05
1、跪在地板上,两手抓着后脚跟。
2、将身体慢慢往后仰,之后尽量将肚子往前突出,然后做深呼吸。
3、像这样的姿势静止6秒,然后恢复原状。连续3遍。
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