怎么治感冒教你两天治好感冒

1、补充水分。医生建议感冒患者多喝水，来缓解感冒症状。一有鼻塞的症状，就应该开始多喝热水，要比平日喝更多的水，保持咽部湿润。[1]喝绿茶对治疗感冒特别有效。绿茶富含抗氧化剂，可以帮助身体抵御炎症感染。喝水多多益善。脱水会加重感冒症状。

3、吃对食物。听妈妈的话：鸡汤真的能帮助缓解感冒症状，让你更快好起来。科学家们还在进行研究，但是已有证据显姨胀兽辱示，鸡汤可以减少粘液的分泌，从而缓解上呼吸道感染症状。报告称，不管是家里炖的鸡汤还是药店买的鸡汤，都一样有效。[3]另外还一些食物也被证实能有效缓解感冒症状。比如，酸奶富含益生菌，可以帮助身体抵御感染。[4]大蒜富含多种提高机体免疫力的物质。可以在鸡汤中加入一些大蒜，增加疗效。吃些生姜。生姜养胃，也可以加一些到鸡汤里。