让皮肤越来越好的小妙招
1、一：补充水每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)
3、三：吃好饭 多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。
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1、一：补充水每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)
3、三：吃好饭 多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。