怎么祛痘痘比较有效

1、首先，要保持自己的身心健康，好的心态是祛痘成功的关键所在。

3、合理健康的饮食习惯就相对来说很重要。不要吃过多辛辣的食物，多喝粥吃些易消化清淡的食物，保持自己身体健康的同时尽量的减少有害物质的摄入。

5、适当的运动出汗是祛痘的有效手段，通过皮肤毛孔排汗的作用同样可以祛除体内毒素物质，当然通过其他皮肤排汗好过通过脸部皮肤排汗会好的多，也舒服的多。

7、相信自己皮肤的自我适应能力，坚持到一定阶段，等自我皮肤的修复及适应能力有了，那么痘痘就离你而去了。这时候，就会变回漂亮的自己。