西蓝花牛奶饮
1、西蓝花切下花，洗净后放入沸水焯1分钟，捞出沥水。
3、破壁机内放入焯好的西蓝花 ，倒入适量纯牛奶和少许蜂蜜，按键打成汁。
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1、西蓝花切下花，洗净后放入沸水焯1分钟，捞出沥水。
3、破壁机内放入焯好的西蓝花 ，倒入适量纯牛奶和少许蜂蜜，按键打成汁。