常吃冷饮的坏处有哪些

1、冷饮大多都富含糖份，常吃冷饮会有大量的热量在体内积聚，引起肥胖,

2、冷饮对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的，有时会导致腹痛、食欲减退，腹泻

3、常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水份和排汗。

4、冷饮食品的主要成分是糖，这种成分有很强的饱腹作用。如果餐前吃进这些低温食品，到吃一冶嚏型正餐时，就不觉得饥饿，自然就没有食欲了。糖在肠道里发酵，会产生大量气体，所以爱吃冷饮的人常觉得腹胀。

5、吃入的冷饮食品过多，寒冷刺激咽部血管，使其收缩，血流量随之减少，局部抗病毒能力就会下降，所以常吃冷饮食品的人还易反复感冒，天天吃冷饮，身体就会逐渐虚弱。

6、冷饮为了引起人们的食欲，会添加一些人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂，这些添加剂没有任何营养，有些食用色还会影响神经递质的传导，引起多动症，而香精也能引起多种过敏症状。