燕麦怎么吃营养又美味教你这样做
1、用燕麦片铺满密封罐最下层的四分之一，然后在燕麦片的上面加入约三分之一杯的纯酸奶。
3、在罐子最上层撒上一层椰丝，因为害怕太甜所以我选用了无糖的椰丝。
5、吃前用勺子搅拌不吃的继续密封，一杯酸奶冻的保质期大约是5天，所以一次不要做太多噢。
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1、用燕麦片铺满密封罐最下层的四分之一，然后在燕麦片的上面加入约三分之一杯的纯酸奶。
3、在罐子最上层撒上一层椰丝，因为害怕太甜所以我选用了无糖的椰丝。
5、吃前用勺子搅拌不吃的继续密封，一杯酸奶冻的保质期大约是5天，所以一次不要做太多噢。