如何快速练出马甲线
1、第一个动作仰卧卷腹。
2、第二个动作侧支撑顶髋。
3、第三个动作身体锯木。
4、第四个动作俯撑收腿跳。
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1、第一个动作仰卧卷腹。
2、第二个动作侧支撑顶髋。
3、第三个动作身体锯木。
4、第四个动作俯撑收腿跳。