谁才是瑜伽新手瑜伽初学者最好的老师

1、首先一个合格的縻兼疝忖瑜伽教练，能够针对瑜伽初级练习者制定一些瑜伽体式，慢慢的来培养身体的觉知，帮助瑜伽练习者找到属于自己的瑜伽方式，这个并不是每个瑜伽教练都能做到的哦。

2、其次墙壁，我们就以瑜伽山式来做个例子，为什么要做山式呢，找到身体的中心，前后左右内外的平衡，通过靠墙做山式站立，很好的帮助瑜伽初学者找到身体的中立位，在这个中立位多来感知身体的状态，在某一天离开墙后可以很好的维持这种感知。

3、瑜伽砖也是我们不错的老师，可以从某个角度上来讲延长了我们手臂的长度，想要感受手臂长的同学必须要试一次啊瑜伽砖哦，比如三角扭转式中，帮助身体更好的平衡。

4、瑜伽伸展带，安全练习瑜伽或许是不可或缺的辅具，特别是安全的伸展拉伸。