产后如何保养防止胸部下垂?

1、定期哺乳，哺乳时间不宜太长 专家介绍，小孩断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段.每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。对于产后如何防止胸部下垂，切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。

3、洗浴要得法 洗浴要得法，忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡.否则，会使乳房软组织松弛变成胸部下垂，也会引起皮肤干燥。