怎样排解失恋后的压抑情绪

1、学会接受失恋无非有几种情况：被别人甩了、把别人甩了、和平分手。失恋后情绪最复杂的当属第一种，我要说的是，既然已经没有在一起的可能了又何必强求？站在你一生的角度上看待这件事，这是多么微不足道啊。要学会接受现在，迎接你的新生命！

3、读书为乐书籍是人类最好的朋友，我们可以从书籍里找到很多慰藉自己的东西。这对失恋的人来说更是一剂良药。平时暮暮朝朝，此刻孤身一人。当你在书里找到与你心灵相同的主人公或者作者时，什么烦恼、压抑，都抛到九霄云外了。

5、学会放下佛说，人悟道有三个阶段，勘破、放下、自在。最难的是放下，道理人人都懂，但是要做到却没那么容易，道虽迩，不行不至。让心平静，放下诸多烦恼，自在生活。