饭后不能做什么事

1、1. 饭后不能散步？饭后散步，既不会使胃肠血液供应不足，也不会诱发功能性消化不良。如果是血糖高和想减肥的朋友，饭后散散步能帮你把刚刚升上来的餐后血糖给降下去，比起马上就坐下学习工作或躺倒睡觉要好。

3、3. 饭后不能躺下？有的人是趴着午睡的，但这样对颈椎和眼睛不好，那自然就只有选择躺下睡了嘛。一般来说，对反酸问题比较严重的胃食管反流病人，建议饭后 2 小时内不要平卧。其他人问题不大，想怎么躺、怎么舒服就怎么躺。

5、5. 饭后不能洗澡？如果是心脑血管方面有问题的朋友，吃完饭就马上洗澡，是有可能发生因为头晕而在浴室摔跤的危险情况的。但对于绝大多数人，受影响的可能性并不大。

7、7. 饭后不能喝茶？咦！「饭后一杯茶，提神助消化」，也是你们说的吧？理论上，茶的成分是会使一些蛋白质凝固，可能会影响到吸收。但其实，只是不建议大量地喝浓茶，不喝个 2 升多的水一般也不可能冲淡胃液。所以，不用太介意饭后半小时到 1 小时不能喝的说法。