火龙果和牛奶能一起吃吗

2025-05-17 21:05:29

1、火龙果不能和牛奶同吃,牛奶的主要营养成分是蛋白质,而火龙果的营养成分中维生素C占了很大一部分,

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2、红心的火龙果更是含有大量的花青素,这两种成分都是属于强氧化性的物质,

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3、牛奶和火龙果一起食用会引起牛奶的变质,形成络合物,这种物质:

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4、不易被消化吸收,可引起消化不良。

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5、降低彼此的营养价值。

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6、严重的话还会产生蛋白质沉降 ,引起中毒。

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7、因此建议火龙果和牛奶两者分开食用,至少间隔半个小时以上。

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