为什么吃饭之后很多人会犯困

2025-05-05 23:42:32

1、人体内的食欲激素是由大脑视丘下部的神经元细胞分泌出来的，因为它能影响机体的摄食行为，并参与血糖代谢，因此被称为食欲激素。

3、一份研究报告称，人体内葡萄糖水平的轻微改变也会减少食欲激素的活动，并让人犯困。

5、睡眠差的人，可以吃含糖量高的食物，帮助睡眠哦

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