如何对治自己的烦恼

1、生活中的烦恼越来越多，生活中的压力越来越大，那么如何对治自己的烦恼呢？小编将用自己的经验来跟大家分享。希望大家可以用心去体会这个对治烦恼的方法，解决自己生活中的烦恼。

3、然后，当我们清楚了自己的烦恼后，我们就需要接受当前的这种状态，是接受，全然的接受而不是抗拒，我们只有通过不断的接细癌赜清受，我们的心力就会扩张，我们的心量就会打开，这个时候，我们就可以通过这种心的力量放下自我。

5、我们通过换位思考，达到一个看的开的效果，为我们下一步直接对治烦恼做一个铺垫基础，如果可以，小编推荐大家多看中国传统文化方面的经典，积累自己的厚度，推荐《系辞传》、《礼记》，都是孔子的佳作。