秋冬容易咳嗽吃什么好的快

干燥的秋冬是呼吸道疾病高发的季节，其中又以感冒咳嗽最为常见。咳嗽不断，严重的影响生活，怎样治疗咳嗽？咳嗽可以从饮食方面进行调理，那么咳嗽吃什么好的快呢？马上给大家推荐以下的有效食疗方法。

秋冬咳嗽不断，吃什么好的快？

秋梨膏

材料：雪梨5个、去核干红枣80克、老姜20克、冰糖100克、蜂蜜100毫升

做法：将雪梨清洗干净，削皮，用擦板擦出梨蓉和梨汁；生姜去皮切成细丝；干红枣去核切小；将姜丝、红枣、梨汁梨蓉、冰糖一起放入锅中，大火烧 开，小火继续煮30分钟左右。用过滤网隔出梨蓉、红枣，梨汁继续小火煮60分钟，关火晾凉之后倒入蜂蜜，调匀，放入密封罐子里，放入冰箱中冷藏即可。

每次吃的时候取1-2勺的秋梨膏，加入温开水调匀之后即可饮用。

川贝蒸雪梨

材料：雪梨500克、川贝母末6克、冰糖30克

做法：雪梨清洗干净，削皮，剖开去核，将川贝母末和冰糖填入雪梨中，合起来，用牙签固定好，放入碗中隔水蒸熟，即可食用。

冰糖白萝卜

材料：白萝卜500克、冰糖2两

做法：白萝卜清洗干净，切片，加入冰糖，800毫升的清水，熬煮至剩下一半即可食用。

百合雪梨银耳汤

材料：百合1个、雪梨半个、银耳、甜杏仁适量

做法：雪梨削皮去核，切块；银耳、百合冲洗干净，银耳泡发之后撕成小朵。先将银耳放入炖盅内，加入适量清水，大火烧开，盖好盖子小火继续炖1小时左右，炖煮软烂之后，放入百合和雪梨块，小火继续炖30分钟左右，雪梨炖煮软烂即可食用。

冰糖燕窝粥

材料：燕窝10克、大米100克、冰糖50克

做法：大米淘洗干净，加入三碗清水，大火烧开，文火熬煮；燕窝用清水浸泡发好，放入锅中，与大米一起熬煮1小时左右，最后加入冰糖，煮至融化之后即可食用。