怎么坐月子好

1、干净，包括两个方面的内容，即物理的干净和心理的干净。物理的干净：坐月子时，我们的贴身衣物和被褥都应该保持清洁，在分娩之后，特别要注意卫生，因为此时的身体从各方面来说都是比较差的，现对于平时，更容易生病，且小病变大病。心理干净：坐月子时，一定要更加注意调节自己的情绪，这时候我们是最脆弱的，也是产后抑郁的高峰期，所以，此时一定得善于调整情绪，与事多往好的方面想，往高往远想，不要钻牛角尖，遇到烦恼的事情，就暂时不要去想了，一切等到自己完全恢复之后再去解决。

2、舒服，即怎么舒服怎么来。就像坐月子时所要包的头巾，如果实在是憋得慌，不带也就不带了，而且现在的条件很好，即使不戴头巾也有足够的手段进行保暖。在饮食方面，营养最重要，怎么舒服营养怎么吃，为了让家里的老人也看得舒服，可以把不想吃的都给孩子他爸，其实现实生活中，很多人都这样干过，最终以孩子他爸的体重，换来一家的其乐融融，也是值得的。