怎样避免自己生气

2025-06-27 12:31:08

1、干家务活干活会让自己暂时的转移注意力培养自己的自信心并且让大脑充分的得到休息

3、唱歌唱歌时抒情的极佳方式，去ktv买一两个小时，一个人或者找几个好朋友一起，总是能让自己尽快的忘记烦恼的感觉

5、书写生气的原因文字的书写会让自己沉静起来，随身带一个本子，及时的写下自己的情绪，对于自己的逻辑能力也很有帮助

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。