#美容健身汤#【冬瓜发菜美腿汤】

2025-12-01 22:13:24

1、（1）猪肉洗干净，切块，飞水。

2、（2）发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

3、（3）冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

4、（4）把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

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