如何预防秋季打盹犯困
1、多吃维生素B族B1、B6、B12含量高的食物。
3、多饮水，及时补充水分，身体才能感觉清爽。
5、多补充钙，钙是人体里的减压剂。
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3、多饮水，及时补充水分，身体才能感觉清爽。
5、多补充钙，钙是人体里的减压剂。