男人“裸”睡的好处与注意事项

很多男生都喜欢裸睡，大家都知道裸睡有好处，那么到底有哪些好处？又有哪些注意事项呢？下面就一起来看看。

裸睡的好处

1、好处一、有助于血液循环、缓解钿逐码苑紧张情绪身体处于放松状态，是解除紧张与压力最好的放松方式之一，有助于缓解便秘、头疼、腰痛等症状。

2、好处二、睡眠质量高光着身子，温暖舒适，有助于人们入睡和睡眠质量的提高。

3、好处三、有利于提高“精”子质量睡觉之时有清凉之感，最利于生成“小蝌蚪”。

4、好处四、改善皮肤”裸“露时皮肤可以吸收更多的养分，改善皮肤。

5、好处五、提高“性”能力光着身子，晚上龟头也不自然的与被子摩擦，降低了敏感度。