老年人应该慢点做的事请

1、1.及凶纶昃喝水慢一点 水喝的太快，容易让心脏不舒服，因为水分快速进入血液会让血变希，血量增加。所以最好能一口一口的慢慢下咽，不要一次性喝太多

3、3.起床慢一点 起床以后最好不要马上起来，可以靠在床头让自身的血液慢慢的流通，以防起床过快过猛而血压升高

5、5.上下楼慢一点 老年人上了年纪就容易骨质疏松，摔倒就容易骨折。所以上楼必须扶着扶手，一步一个台阶，确保安全。

7、如果觉得我的经验还不错，请点击下方“投票”，或点击右下角双箭头“分享”，谢谢~