你还在熬夜吗长期熬夜的人最易发胖哦！

经常熬夜，对身体有很多危害，其中一个危害，就是容易使人发胖。经常熬夜，人体的新陈代谢就会减慢，下面我们就来说说为什么长期熬夜的人最易发胖吧！

2、同时会使体内的瘦素的水平降低，瘦素本身是抑制饥饿的，提高机体代谢率的，所以一般熬夜的人会经常有饥饿感，而言增加进食，长时间就会引起发胖。

4、熬夜的时候，会经常觉得肚子饿，所以熬夜的人经常需要吃宵夜，太晚吃宵夜的时候，我们身体的能量代谢却很少，人体就会大量消化吸收，而只能被人体吸收，就会导致发胖。

6、尽量不要熬夜，为了我们的身体健康，最好在每天晚上10天之前就进入睡眠。