海上遇难怎样自救

1、沉船自救上传时留意标志①上船后，首先观察了解逃生出口的位置，做到心中有数。②注意看船上的逃生通道，上下楼，甲板集合点。③留意救生衣，救生圈的位置。

2、了解船舱内情况若看到老鼠四窜，就代表船舱已经进水，若情况允许，尽量往上走。

3、冷静应对，保持警戒意外发生时请保持冷静，并迅速穿上救生衣。保持警戒，随时注意【7长一短】的弃船警报。

4、跳船观察歆懈邦嘭距水面高度小于5米、漂浮物少时方可跳船，尽量迎风向远处跳。船只左右倾斜，从船首或船尾跳。由于船体在沉没时，会产生极大吸力将人卷入，因此跳海时千万要尽量迅速的游离船体。

5、尽量不要游动，防止身体和衣服间的温水“排出”。留在沉船附近，抓住漂浮物，少接触冷水，更易被发现。身体缩成一团，两腿并拢至胸部，两肘紧贴身体，两臂交叉放胸前，仰浮在水面，减少体温扩散。特别注意头部保暖。

6、如果会游泳，采取最节省体力的“水母漂”锾哩菸谷全身放松，脸朝下，四肢下垂，像水母一样静静漂浮；换气时，双手以蛙泳姿势向身侧一划，头便伸出水面。再低头闭气，恢复漂浮姿势。

7、如果不会游泳，利用手边道具例如将长裤两个裤腿吹入空气，扎紧出口，就成漂浮气囊。

8、注意事项①穿好救生衣。②不要从太高处跳水，尽量选择5米以下处。③摘下假牙、眼镜、去黏聪鲆熊掉口袋里尖锐物品，小心误伤。④选择船舶的上风舷跳水。⑤注意观察水面救生艇筏的位置。⑥跳水时尽量避开品锲裉俗难船破损部位和水面的漂浮物。⑦不能直接从船上跳入救生艇内。⑧尽量减少水中浸泡时间，尽快离开难船登上救生筏。