遇到不开心的事该如何做

1、大吃一顿：可以拉上朋友一起大吃一顿，如果想一个人的话也是可以的，反正就是吃饱了再把不开心的事情拉出来。

2、唱歌：可以和朋友一起去KTV大唱一番，也可以自己单独一个人去唱，反正就是喊破嗓子的大唱，让不开心的事情随着歌声飘远。

3、找朋友倾诉：可以找自己的闺蜜想她倾诉自己心中不开心的事，这样说出来也会好一些的。

4、出去旅游：也可以选择去个不远的地方旅游一下，呼吸一下新鲜空气，散散心也是不错的选择。

5、听歌曲：可以选择比较欢快的歌曲或者音乐，把不开心的事随着音乐的旋律而扩散。

6、睡觉：有不开心的事情可以在床上倒头大睡，睡醒以后可能就把不开心的事情给忘了。

7、游戏：当然如果你比较喜欢玩游戏的话，也是可以通过玩游戏来消磨时间，忘掉不开心的事。