阿斯汤加瑜伽套路之15分钟练习

2025-05-07 17:15:59

1、1.三角式（简易姿势）

3、3.叭喇狗B式（简易式）

5、5.树式

7、7.斜面式

9、9.双腿头碰膝式（简易式）

11、11.肩倒立式（简易式）

13、13.简易坐

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