家庭自制茄之味意面水果便当

1、鸡中翅洗净后放入碗里，加入姜片、料酒、生抽、番茄沙司、盐搅拌均匀后盖上保鲜膜腌制2小时以上

2、锅里烧开水后放入意面煮10分钟后捞出沥干水分备用

4、放入1片香叶一起翻炒至洋葱变软出香味

6、勺入20克番茄意面酱翻炒均匀

8、勺入30克番茄意面酱翻炒均匀

10、把腌制好的鸡中翅放入烤盘中，鸡翅间要预留空间

12、锅里热油，放入洗净切长方条的茄子煎炒至茄子上油色

14、勺入15毫升生抽和5克蚝油翻炒均匀