打篮球如何罚好球

2025-05-07 14:16:05

1、出手要柔和,让球有回旋字斤谯噌最好。在罚球时,出手要柔和,应该让球由回旋的余地,投出的篮球在空中进行优美的旋转,这样的罚球命中率会很高的。唁昼囫缍这就要在罚球时,手指拨动篮球,动作轻柔一些,这样的篮球回旋会比较好的。不要用胳膊直接发力,应该用手臂带动手腕,然后带动手指。

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3、要瞄准篮筐上的点。在准备罚篮前,要看准篮筐上面的点,我一般喜欢向篮筐与篮板的交界处看,那个点离自己最远,向着那个点投篮,往往投篮时效果好,命中率高。不会像很多罚篮的那样投短了,就很难进球了,投长了掂几下还能进框。

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5、不要惧怕对方拉拉队的干扰。罚球时,经常会有篮板后面的拉拉队或者球迷一起起哄呐喊,这时不要被它们干扰,眼睛不要移开篮筐、篮板,要气定神闲的专注罚篮。把对方的呐喊当作给自己鼓劲了,这样一想就感觉好多了。

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