产后饮食之二黑豆煲排骨

2025-12-21 17:36:19

1、将黑豆子洗净，提前浸泡二小时

2、排骨在煮沸的开水中去血水。

3、在锅中将清水煮开，放入排骨，黑豆，姜片大火煮15分钟，转小火煮30分钟。

4、最后放入葱，调味即可。

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产后饮食之二 黑豆煲排骨