备孕期间必做的事

1、一、身心检查 这里提到的检查除了常规检查，还有优生优育检查，重大疾病排除。男方的精子质量检查，女方生殖系统检查。这些都必须做到的。查到有问题要及时治疗，在医生指导下服用药类。 切记：在三个月内避免做放射性检查（胸透，CT）等。要必须做了，就得避孕三个月。

3、三、戒烟酒，少熬夜。 现代生活，因生活压力大，不管男女都有经常熬夜，抽烟喝酒的，即使有些女生不抽烟，也因老公抽烟而被破吸了二手烟。对精子和卵泡造成很大的伤害。 那么在备孕前三个月一定要先戒烟酒，少熬夜，让体内的尼古丁酒精等有害物质清除。

5、五、叶酸 大家都知道，备孕一定要补充叶酸，因为叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性如果缺乏，可能直接导致胎儿畸形。所以补充叶酸是非常重要的。除了吃市场上叶啬地陆锾酸片外，一些常食蔬菜里也富含叶酸的。但是，叶酸一天的摄入量也是有规定的，一天不能超过4毫克。这个必须注意。

7、七、停止避孕 当上面一些准备工作做好之后，就要停止避孕了。有些是口服避孕药和避孕环的，至少在1个月前就要停止使用了，停药后要经过一个周期再考虑怀孕。因为体内存在一些药物会对胚胎发育的影响的。所以要提前停止避孕。

9、九，看牙科 这听起来好像跟备孕没啥关系，其实备孕前看牙是很有必要的哦。因为女性在孕期雌秘韩殉刳激素会钒捌貉穗升高，就会导致牙龈血管增生，诱发牙龈炎和加重龋齿的。大家都知道牙痛起来，那可真是要命呢，那种没法承受的痛，又不能吃药，想想就知道多痛苦了。所以孕前一定要去看牙科哦，把有问题的牙都解决了。孕期才能好好进补。