学生营养餐一周食谱大全及做法

1、星期一，做南瓜小米粥。南瓜小米粥的做法。将南瓜把皮去掉，里面的囊子也是去掉，然后把南瓜切成块，放在高压锅中。然后将小米洗干净后，放在锅中，再往锅中加入适当水。吃甜的的就在锅中放入适量的冰糖，，将，电压力锅调到粥的挡位即可。

2、星期二，做胡萝卜肉松饼。这个胡萝卜肉松饼是用电饼铛做的，把肉松撒在胡萝卜饼上，还有点像披萨的样子。胡萝卜肉松饼的做法。是将胡萝卜去皮切成细丝和鸡蛋，面粉，清水盐一起混合搅拌好了以后，搅拌成流动的糊状。接下来，在电饼铛中抹上油，把胡萝卜的面糊糊倒进去，摊成一个薄薄的饼，表面上撒上肉松，盖上电饼铛的盖子，烙熟就行，大约是六分钟左右就可以熟了，熟了以后取出来切成块就行了。

4、星期四，做五谷豆浆。五谷豆浆呢，就是准备好食材，其中有黄豆，薏仁，燕麦，米花生红，红豆等。把这些准备好的杂粮取一些，洗干净后放进破壁料理机里面就能很方便的制作成营养健康的五谷豆浆了。

6、星期六，做红枣杂粮米糊。用破壁料理机打米糊，就是用红枣，紫薯干，燕麦米，卖米玫瑰花，这些都依次这样放进泡壁料理机里面打碎，直接打成这种米糊就可以了，它的口感微甜好喝。