女人手脚冰凉6招帮你呵护自己

2025-07-10 13:05:34

1、　　多运动，多甩手，可以很好的帮助女性促进气血运动，全身会变得热乎乎的。

3、　　多吃些烟碱酸食物，对改善神经紧张，皮肤炎都有一定的帮助，同时可以很好的改善手脚冰凉。

5、　　适当的吃些辛辣的食物，如胡椒，大蒜等辛香料，平时的饮食要注意营养均衡。

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