如何预防打呼噜妙方

2025-05-05 23:16:37

1、睡觉前按揉眉心，鼻梁骨上面那个小洼的地方。

3、龙胆草、当归浸泡后浇开，慢火20分钟，倒出药水睡前服用，可以重复熬连服三晚有效。

5、睡前漱口液温水稀释后漱口就可以使鼾声减弱、停止。

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