三焦到底是什么可以怎么打通

1、上焦 指横膈以上内脏器官，包括心、肺。 上焦如天，上焦如雾，形容上焦心肺敷布气血，犹如雾露弥漫之状，灌溉并温养全身脏腑组织。

3、下焦： 指脐以下至二阴部位，包括肾、大小肠、膀胱、子宫、卵巢等。 下焦如海、下焦如渎，是说下焦的主要生理功能为传导糟粕，排泄二便。

5、通行元气 三焦通行元气于全身，是人体之气升降出入的通道，亦是气化的场所，故称三焦有主持诸气，总司全身气机和气化的功能；故称三焦为元气之使。

7、运行水液 三焦具有疏通水道、运行水液的作用。 三焦水道的通利与否，不仅影响到水液运行的迟速，而且也必然影响到有关脏腑对水液的输布与排泄功能。

9、按、拍 打通三焦经最魑徒扮阙简单的方法，就是顺着三焦经按揉找到疼痛点，然后拍打疼痛点，或者顺着三焦经的循经路线来回拍打，不分方向，左右各5-10分钟。拍完之后再用食指按揉朝镭铀啡阳池穴按摩三分钟。 上面4个穴位是三焦经上最容易瘀堵的地方，平时多按揉。

11、艾 灸 中焦主要脏器为脾胃肝胆。 要通中焦艾灸肾俞穴、中脘穴、关元穴各30分钟，阳池穴、太冲穴坡庥汩赴每次每穴左右各15分钟。 艾灸1-2天休一天。最好推腹结束后艾灸！ 平时一定要少食生冷食物，也不要甜阕邑专暴饮暴食。