克服拖延症对的5个方法

2025-05-29 07:43:13

1、制定目标计划，明确的时间地点和事件

3、规定完成任务时间，分解各项任务所需时间进行完成，提高效率

5、不断总结复盘，日计划，周计划，月计划，让每天都每天都充分利用

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