南方人月子餐吃什么

1、第一，茶油。它含有丰富的维生素E、维生素D、维生素K和胡萝卜素。如果做月子里经常用这种茶油的话，可以春节乳汁的分泌，提高免疫力。

3、第三，红菇。这个蘑菇可以跟鸡、鸭、猪肚、猪排骨搭配炖汤。颜色丰富，汤的味道也是非常美的。

5、第五，米线。这个优质的面粉加盐，这个辅料可以做面食。也是月子里面常选的一些食材。