那些可以帮助减肥的食物

1、紫菜，紫菜中富含维他命A、B1、B2，同时，它还有大量的维生素和矿物质，因此呢，紫菜可以帮助排掉身体内的废物，起到减肥的作用。

3、香蕉，很多人认为香蕉的热量很高，并不能拿来作为减肥的水果。但实际上，香蕉含有的脂肪是不高的，香蕉是一种脂肪不高但是能量又高的水果，也对减肥有帮助。

5、木瓜，一提到木瓜，我们最先知道的是它的丰胸作用。其实，木瓜也是可以排毒的。它能够减少我们臀部和腿的脂肪，也是一种很好的减肥食物。

7、西红柿，西红柿对人体的好处简直太多了，既能够美白又能够瘦身，因为西红柿富含丰富的维生素，还有消除水肿的作用。同时，西红柿的价格也是很便宜的，大家可以有事没事吃一些。