青少年如何预防眼睛近视

我国的青少年近视率排名世界第一，已经成为很严重的社会问题。眼睛近视会对孩子们的学习和生活产生严重的影响，因此预防近视成为了各位家长的头等大事。那么，该如何预防青少年眼睛近视呢？

2、大学里的某些专业对视力有很严格的要求。

如何预防近视

1、读写姿势：1、写字时坚持“一尺一寸一拳头”，眼睛离书本一烹挹戢愠尺，胸口离桌边一拳头，握笔的手指离笔尖一寸。2、连续读写的时间不超过40分钟。3、不在吃饭、走路、卧床、及汽车行驶时以及光线过巨洙槐猢强或过暗的情况下看书、写字、使用电子产品。

3、户外活动：1、引导孩子积极参加户外体育锻炼。2、每天应有两小时以上的户外活动时间。

5、睡眠时间：1、小学时每天的睡眠时间应达到10小时。2、初中生每天的睡眠时间应达到9小时。3、高中生每天的睡眠时间应达到8小时。