24式太极拳如何才能随上音乐

1、首先，起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌，野马分鬃(三)：（左）抱球收脚、转体迈步、弓步分手、（右）后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手、（左）后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

3、然后，倒卷肱(四)：（左）转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、(右) 转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、（左）转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、(右) 转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌。左揽雀尾：转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓腿棚臂、转体伸臂、转体后勒、转体搭手、弓腿前挤、后坐收掌、弓步接掌 。

5、然后，高探马：跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌，右蹬脚：穿掌提脚、迈步松手、弓步抱手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂，双峰贯耳:收腿落手、迈步分手、弓步贯掌，转身左蹬脚：转身扣脚、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂，左下势独立：收脚勾手、蹲身仆步、转身穿掌、弓体起身、提膝挑掌，右下势独立：落脚勾手、蹲身仆步、转身穿掌、弓体起身、提膝挑掌 。